Gabrielle Roths 5Rhythms©
5Rhythmen ist eine dynamische Bewegungslehre – eine Übung, in deinem Körper zu sein –, die Kreativität, Verbundenheit und Gemeinschaft fördert.
Obwohl es sich um einen scheinbar einfachen Prozess handelt, ermöglichen die 5Rhythmen tiefe und unendliche Erkundungen, die die Tanzenden über selbst auferlegte Grenzen und Isolation hinaus in neue Tiefen der Kreativität und Verbundenheit führen.
Übersetzt von www.5rhythms.com/gabrielle-roths-5rhythms/ mit DeepL.com (kostenlose Version)
Die 5 Rhythmen – Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness® – sind Zustände des Seins. Sie sind eine Landkarte zu allen Orten, die wir erreichen wollen, auf allen Ebenen des Bewusstseins – innerlich und äußerlich, vorwärts und rückwärts, körperlich, emotional und intellektuell.
Sie sind Wegweiser auf dem Weg zurück zum wahren Selbst, zu einem verletzlichen, wilden, leidenschaftlichen, instinktiven Selbst.
In Flowing üben wir körperlich die Kunst, in unserem Körper flüssig zu sein. Flowing ist der Weg zu unserer inneren Wahrheit, der Impuls, dem Fluss der eigenen Energie zu folgen, sich selbst treu zu bleiben – auf unsere Bedürfnisse zu hören und ihnen Aufmerksamkeit zu schenken, empfänglich für unsere innere und äußere Welt zu sein. Wenn wir uns dem Fluss unseres physischen Wesens öffnen, öffnen sich alle anderen Wege. Es ist eine der schönsten und faszinierendsten Arten zu tanzen – darin zu sein, um sich herum zu sein, und dabei zuzusehen.
Männer und Frauen, die den Rhythmus des Flowing verkörpern, sind geschmeidig, flexibel, hingegeben und vertrauen darauf, dass ihre Füße sie dorthin führen, wo sie hingehen sollen.
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